CARA MENGATASI KEMURUNGAN

CARA MENGATASI KEMURUNGAN Kemurungan adalah penyakit mental yang semakin meningkat di Malaysia. Pengidap penyakit ini gagal berfikir dengan waras dan sentiasa mahu mengambil jalan mudah seperti membunuh diri.Perubahan drastik seseorang yang mengalami kemurungan antaranya mula mengasingkan diri, putus harapan, tiada selera makan dan masalah tidur. Lebih bahaya jika murung dalam senyum! Jadi Kak M nak kongsikan tips mudah mengatasi kemurungan. Tips paling utama ialah dekatkan diri kepada maha pencipta.Bercakap Dengan Seseorang Yang Korang PercayaiTeruskan Dengan Aktiviti Yang Korang Suka Lakukan Semasa SihatDpatkan Bantuan Professional, Mulakan Dengan Anggota Keluarga Yang Berdekatan Dengan KorangElakkan Pengambilan Alkohol Atau DadahAmalkan Cara Hidup SihatBerfikir Secara PositifLakukan Senaman Sekurang-kurangnya 30 Minit Sehari